24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101.2kg 98.8kg 75kg 9% (あと23.8kg) 163.5cm 98.8kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 体重とBMI

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2016年07月01日

  • たま

    維持☆

    朝 トースト半分 バナナ3センチ オレンジ2センチ
    ゆで卵 アイスコーヒー

    昼 刺身
    ご飯
    スイカ



    カロリー合計:18:17
    •  
    • コメント2件
    • リア リア お疲れ様です<(_ _)>


      なんだか今日は本当に暑かったですね
      大丈夫でしたか?

      2016.07.03 00:21
    • たま たま > リアさん
      ありがとう~
      ちょっと病院いったり、車修理だしたりでバタバタしてました(o^^o)

      水分は気にしてとるようにしてるけど、二リットルは行かないかも~
      2016.07.03 12:35
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