7/1▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.1kg 45kg 44% (あと1.1kg) 155cm 46.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年07月01日

  • なおちゃん


    今日から7月...あっというま(´・_・`)
    これからも焦らず自分らしくマイペースに日々を過ごす(*^^*)
    今日は調子が良かったので美容院に行ってきた!
    久々のデジタルパーマ*\(^o^)/*
    良い仕上がり*\(^o^)/*


    起床後測定▶︎体重46.1kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎チョコパイ女王のショコラベリー2個、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ミルクティーフラッペ、ZEROノンシュガーチョコレート1袋、マクビティチョコビスケット3枚

    夜▶︎ピザトースト5枚切1枚、ミックスベリージュース160ml


    カロリー合計:18:19
    •  
    • コメント3件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは(=´∀`)人(´∀`=)

      美容院お疲れ様です(*^▽^*)
      パーマ良いなぁ‼︎

      リフレッシュ出来たでしょうか♪( ´▽`)
      2016.07.01 21:05
    • ローレン ローレン デジパ素敵。似合ってるね~~^^
      気分転換になるし綺麗になってまた頑張ろう自分って思えるよね。(*´∀`*)

      ベリーのチョコパイなんてあるの?おいしそー!そしてリラグラスでヨーグルト・・
      わざわざこんな素敵なグラスに移すところが女子力見習いたい!!
      2016.07.01 23:56
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      パーマ良い仕上がりでルンルン気分です♪
      リフレッシュできました*\(^o^)/*
      2016.07.02 12:30
    • なおちゃん なおちゃん > ローレンさん
      コメントありがとうございます!
      素敵だなんて褒め言葉ありがとうございます!
      嬉しいです*\(^o^)/*
      女子力全然ないですよ〜Σ(゚д゚lll)
      2016.07.02 12:31
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