18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 51kg 47kg 28% (あと4kg) 157cm 51kgの体型
    体脂肪 29.6% 28.3% 25% 157cm 美容

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2016年07月01日

  • ごにこ

    ラジオ体操×1

    朝、オールブラン、ヨーグルト
    昼、糖質0醤油ラーメン
    夜、グリーンラベル500×2、麻婆大根
    間食、アールグレイ、チーズスフレ

    お通じ○

    美容室行って、スッキリ♥
    でも、帰りの買い物で暑くてビール購入…
    明日から主人が久々の2連休。
    これは食べ過ぎフラグです\(^-^)/

    カロリー合計:1233kcal18:47
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ごにこ
ごにこ

157cm 50.6kg

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