61kg 24.9%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 61kg 60kg 86% (あと1kg) 165cm 61kgの体型
    体脂肪 26.9% 24.9% 18% 165cm 平均

 » 
2016年07月01日

  • ゆゆ

    とにかくグルテンフリー、糖質制限、5分の体幹トレだけでこれだけ痩せてきた。
    体調はすごぶる良い。

    カロリー合計:18:58
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165cm 60.4kg

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