7月1日ダイエット始め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 65kg 57kg 0% (あと8kg) 165cm 65kgの体型
    体脂肪 33% 0% 27% 165cm モデル

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2016年07月01日

  • うさこ

    体重は毎日乗ると、頑張ってやってるのに痩せないと、イライラしてやけ食いしそうなので、1週間ずつで体重計に乗ろうと思っていま~す(笑)

    朝、キウイフルーツ、サラダ、炊き込みご飯、
    昼、コロッケ弁当ご飯抜き、
    夜、トマト、レタス、キャベツ、ベーコンのサラダ、キムチ、じゃがいも、カボチャ

    運動なし

    カロリー合計:19:11
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165cm 62.7kg

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