週末~♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.4kg 69.5kg 65kg 46% (あと4.5kg) 166cm 69.5kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 理想

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2016年07月01日

  • copanda

    ちょっと増えたり、ちょっと減ったり。

    土日で増えないように注意~~(^_^;)

    カロリー合計:19:57
    •  
    • コメント8件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ お休みの日ってどうしてか増えやすいですよねf^_^;)気をつけて! 2016.07.01 20:23
    • なる なる 休みは気が抜けちゃいますよね(^-^;
      発想の逆転でストイックにいきましょ!
      2016.07.02 07:38
    • ビビ ビビ おはようございます^^

      ライバル登録有難う♬
      ライバル登録させていただきました♪

      兼業主婦で8:30〜17:15まで働いています
      ここんところ
      殆どダイエットしてないような状況ですが
      今月からはちゃんとやろうと思っていますので
      よかったらまた覗いてください^^
      2016.07.02 08:28
    • まな まな 私も週末って絶対増えちゃうのでその分は平日で調整です╭( ・ㅂ・)و ̑̑
      今週も暑い日が続きそうですが頑張りましょう☆★
      2016.07.04 10:35
    • copanda copanda > ちっちょふさん
      やっぱり出掛けたりするとなかなかカロリーコントロールが難しいですね~(*´д`*)
      大幅増量しなかったとはいえ、増量してましたー( ノД`)…
      2016.07.06 05:41
    • copanda copanda > なるさん
      ですね!!
      現実維持とか言ってないで、減らす努力をします!o(`^´*)
      2016.07.06 05:43
    • copanda copanda > ビビさん
      こちらこそありがとうございます(´∇`)

      一緒に頑張らせてください!
      よろしくお願いします<(_ _)>
      2016.07.06 05:44
    • copanda copanda > まなさん
      私も休日→増量→平日→調整ってサイクルにハマっちゃってるんですよ~(;´д`)

      この「増量」が一回でも減れば、痩せられるのはわかってるんですΣ(ノд<)

      ということで汗をかきかき頑張ります(ゝω・´★)
      2016.07.06 05:47
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