健診終了

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.6kg 68kg 59.9kg 16% (あと8.1kg) 173.5cm 68kgの体型
    体脂肪 21.8% 21.3% 0% 173.5cm 美容

2016年07月01日

  • ゆうき三日坊主

    憂鬱な胃カメラ...昨年と同じ場所にポリープはあったが良性のもので異常無し^^

    健診終わって御褒美のパナップ(笑)

    久々のビール!今夜は飲むぞ~

    運動~筋トレのみ

    カロリー合計:20:06
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ゆうき三日坊主
ゆうき三日坊主

173.5cm 70.2kg

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