最後のダイエット61日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 67.2kg 62kg 52% (あと5.2kg) 157cm 67.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年07月01日

  • ゆかママ

    毎月2日前後に身体の写メをとるようにしてます。
    5月2日から開始し、当初は73キロだった体重は…
    6月8日で68.5キロに。
    7月1日の今日は67.2キロでした。
    1ヶ月で2キロは落ちる計算でカロリー制限をしていたのに、今月は2キロいかず…生理が昨日で終わったので、明日あたりに66キロ台にいかないかな〜なんて淡い期待が…
    短期間で体重の5パーセントを落とすと身体の防衛反応で体重をキープしようとすると聞いたことがあるので、それなのか、ただの停滞期なのか
    先月に比べたら大差はないようにみえますが、太ももが少しすっきりした気がします。
    9月に目標の62キロになる計算で、あと5キロなんて全然いけそうだな〜なんて軽く考えてましたが、やばいかな…
    どなたか私に喝を入れてください!

    ただ、久しぶりに会う方に痩せたな!と言われる快感はたまりません。(笑)

    カロリー合計:20:38
    •  
    • コメント4件
    • ロージー(元かなりデブ) ロージー(元かなりデブ) 初めましてロージーと申します(≧∇≦)/

      良ければライバル登録お願いします
      (*´∇`)ノ

      写メ見て5月と比べて上半身もかなり痩せられてるのでやっぱり少しずつの積み重ねが結果になるんだなと俄然ヤル気出ました(๑•̀ㅂ•́)و✧



      2016.07.01 21:53
    • クマさん体型 クマさん体型 2ヶ月で5キロだと、
      頑張ればいけると思います!!!
      一緒に頑張りましょ!!!


      すごくわかりやすく痩せられてて羨ましいです✨✨
      2016.07.02 01:06
    • ゆかママ ゆかママ コメントありがとうございます!
      ダイエット日記を気に留めていただき、ありがとうございます!
      ライバル登録させていただきました。
      よろしくお願いしますっ!
      2016.07.02 22:05
    • ゆかママ ゆかママ > クマさん体型さん
      2ヶ月で5キロ、いけそうですよね⁈
      よしっ気合い入れて頑張ります!!
      ありがとうございます!
      2016.07.02 22:06
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