黒糖まつり!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.8kg 47kg 19% (あと3.8kg) 155cm 50.8kgの体型
    体脂肪 26.1% 25.3% 22% 155cm 体重とBMI

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2016年07月01日

  • domesso

    朝食:青汁+豆乳
    昼食:流水麺のぶっかけそば
    夕食:ご飯半膳、豚肉となすの炒め物、かぼちゃの煮つけ、みそ汁、ヨーグルト200g+オリーブオイル大1

    今日はちょい早く家を出て、出社前にコーヒーでも…なんて思っていたら電車内で差し込みが!(またその話)
    最寄駅の1駅前の駅ビルにきれいなトイレがあるのを思い出し、急きょ降りて用を足し(しかし出切らず)、改札に戻る途中に成城石井が!
    小腹が空いたときに食べる黒糖ないかな、と店内を物色したらいい感じの黒糖と黒糖飴を発見。なかなか近くのスーパーに一口サイズの黒糖ないんだよなあ。

    結局出社前のティータイムはなくなったけどw差し込みのおかげで収穫がありました、というお話。

    カロリー合計:21:02
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155cm 48.8kg

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