珍しくミスタードーナツへ行きました。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.2kg 45.6kg 43kg 18% (あと2.6kg) 148.5cm 45.6kgの体型
    体脂肪 29% 27.6% 26% 148.5cm 理想

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2016年07月01日

  • みったん

    つけ麺なんてやっているのですね。知らなかったー。
    甘いものが実は苦手で滅多にミスドに行きませんが、今日は何ヶ月振り???くらいにドーナツ食べました。またしばらく食べなくて良いや。

    夜は、半夏生という事で、タコ祭り。

    甘いもの苦手なのに太るのは、運動不足と、酒のせいです(≧∇≦)

    ま、ダイエットは明日から(笑)

    朝食

    アーモンド、黒胡麻、きな粉と牛乳
    0kcal(1食分)

    夕食

    つけ麺とドーナツとカフェオレ
    0kcal(1食分)ミスタードーナツ

    運動

    腕立て
    25回
    スクワット
    105回

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    カロリー合計:0kcal21:07
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