7.1金

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 56.5kg 54.8kg 75% (あと1.7kg) 159.8cm 56.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 22% 159.8cm 体重とBMI

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2016年07月01日

  • レオ

    食事
    写真① 後程

    間食555kcal
    チョコ25kcal
    紅茶25kcal
    チーズタルト半分100kcal
    パピコ80kcal

    ポテチ300kcal
    チョコ25kcal

    かりんとう
    パウンドケーキ

    ここ最近、仕事が忙しくて、昨日は腑に落ちない事があって、すごく腹が立ったし、悔しくて。
    再度作り直しになって、加工屋さんに最短でしてもらうように電話をしたら意外と優しい言葉をかけられて不覚にもボロボロと泣いてしまった…

    情けなーい。
    恥ずかしい。。

    自分の中で納得出来てなかったから、優しい言葉かけられちゃうと泣いちゃうよー(T ^ T)
    生理中だから情緒不安という事にして下さーい。。

    今日から生理始まりました。
    腹痛も生理前だったからなのね。
    良かったー。

    朝からガッツリガトーショコラ生クリーム乗せ食べたし、お腹も絶好調だ♡

    明日、友達の結婚式です。
    目標のお呼ばれ服、チャックはなんとかしまりました(〃艸〃)
    写真②
    でも、キツイ…非常にキツイ。
    ご馳走、食べれるのだろうか…

    それでも着ていく事にしました笑。
    チャックが壊れてもきっとボレロが隠してくれるはず…

    夜はポテチを1袋とチョコ1個食べちゃった。ポテチって少ないのにカロリー高い!
    かりんとうもパウンドケーキも食べてもた_(」∠ 、ン、)_
    踏み台昇降もできなかった…

    カロリー合計:21:38
    •  
    • コメント4件
    • mikan(退会済み) mikan(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.07.02 03:07
    • レオ レオ > mikanさん
      ありがとうございます(。・ω・。)
      2016.07.03 10:46
    • けちゃ けちゃ 凄いです!!!断然細くなってますね!!!感動しました!!とってもやる気貰えました~!!(ドレスもシルエットキレイめで色が可愛いです*^^*)
      2016.07.05 09:31
    • レオ レオ > けちゃさん
      ありがとうございます♡
      何とか友人の結婚式に来て行くことが出来ました(๑•̀ㅂ•́)و✧
      地方であったので、有給を使ってその後ディズニー行ったり築地行ったりと食べ三昧♪♪まだ体重測っていませんが…かなりやっちゃったと思います笑。
      新たな目標を立てて引き続き頑張りたいと思いますので、宜しくお願いします(。・ω・。)
      2016.07.07 12:36
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