27日目 運動再開

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 74.8kg 65kg 26% (あと9.8kg) 170cm 74.8kgの体型
    体脂肪 24.1% 24.4% 18% 170cm モデル

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2016年07月01日

  • まるふ

    体重 74.8kg
    体脂肪率 24.4%

    風邪で数日休んでいましたが、今日から運動再開しました。

    内容
     ・ エアロバイク 50分

    間食 せんべい1枚、菓子パン1/4個、発泡酒350ml

    カロリー合計:21:44
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まるふ
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170cm 71.3kg

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