☆ダイエット12日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.9kg 48kg 11% (あと8.9kg) 167cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 美容

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2016年07月01日

  • キララ

    体重計変えて0.5くらい増えて数字が出るようになって、少し落ち込みましたが、メゲズに頑張ります。

    さて、今日からスープダイエット封印。
    また生理が終わってから、スープダイエットしのうと思います(*^◯^*)

    明日は彼氏とデート♡
    また食べ過ぎてしまうかもしれないけど、スープで頑張ったから、チョット自分にご褒美します(❁︎´ω`❁︎)

    因みにスープダイエットでは、5日間で約1.5キロくらいは減ったかな☆

    体重計を変えてよく分からなくなったけど笑

    ✳︎朝食✳︎
    どうしても甘いものが食べたくて…
    ロールケーキ、リーフパイ

    ✳︎昼食✳︎
    お弁当

    ✳︎夕食✳︎
    飲むヨーグルト、パン、茶碗蒸し、酢の物

    カロリー合計:21:59
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キララ
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