暑かった

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 85.6kg 78kg 55% (あと7.6kg) 183cm 85.6kgの体型
    体脂肪 34.1% 21.5% 17% 183cm 平均

 » 
2016年07月01日

  • たろー

    今日は、めちゃめちゃ暑かった。
    仕事から帰ってまだ、日が高いのでロードバイクに30分乗りました。30分でも汗だく。
    体重は、少し減りました。このままがんばろ

    運動

    ロードバイク
    30分

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    カロリー合計:23:04
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183cm 85.2kg

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