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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 70.5kg 60kg 0% (あと10.5kg) 156cm 70.5kgの体型
    体脂肪 32% 32.9% 25% 156cm モデル

2016年06月24日

  • ごまたまご

    〔朝食〕ブランクロワッサン アイスコーヒー

    〔昼食(学食)〕夏野菜のカレー 野菜サラダ

    〔夕食〕……

    〔間食〕乳酸菌ショコラ あげかま アサヒオフ
    (スタバ)ノンファットアイスラテ
    (スタバ)レモンクリームパイ コーヒー オレンジジュース
    (スタバ)ノンファットほうじ茶ティーラテ


    夕飯…何か食べたとは思うけど…
    メモも記憶もない(^^;


    写真①=カレー
    写真②=スタバ
    写真➂=スタバ


    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:7245(3.62km/310.5kcal)

    カロリー合計:23:16
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ごまたまご
ごまたまご

156cm 74kg

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