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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 54.7kg 48kg 33% (あと6.7kg) 157.5cm 54.7kgの体型
    体脂肪 27.5% 24.9% 20% 157.5cm 理想

2016年07月01日

  • あやちゃん


    こんばんはー!

    今日は自覚があるほど食ってます(´・_・`)やらかした〜!

    もはや体脂肪増えた?!記憶にないから後で確認しよ…


    朝 なし

    昼 MD、シーフードヌードル

    夜 MD、ミニ冷やし中華


    間食でアイスとコーンフレーク


    やらかしですね(´・_・`)やっぱちゃんと朝食べなきゃな!!!

    カロリー合計:900kcal23:45
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