りばうんど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.6kg 60kg 47% (あと2.6kg) 154cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

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2016年07月01日

  • むう

    4ヶ月も放置してました。
    放置後もちょっとずつ減らして、59キロまで行ったのに、あっという間に元通り。
    また63キロ近くまで増えてしまいました。
    結婚の予定が出来たので、本格的に頑張らないとヤバイ。
    そんなこと思いつつ晩ご飯はマクドナルドのクォーターパウンダーとポテトL。
    バナナシェイクと高温反復浴を再チャレンジしようと思います。


    昨日健康診断の結果が帰ってきましたが、肥満を認めますって書かれてました。

    カロリー合計:00:02
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むう
むう

154cm 60.9kg

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