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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 66.2kg 55kg 0% (あと11.2kg) 162.5cm 66.2kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 体重とBMI

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2016年07月01日

  • 柚子飴。

    歩くと管理になるけど、今日は暑いなぁ、、、ε-(´∀`; )

    ー食事ー
    【朝】白湯 はったい粉ドリンク
    五穀米 鮭 たらこ 漬物
    【間食】ミニクロワッサン 胡麻プリン
    【昼】芋てん ちゃんぽん
    【間食】芋ケンピ アイス
    【夜】お寿司 ポテト かき氷

    外食すると激増、、、(´・_・`)

    カロリー合計:00:32
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 62kg

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