昼食べて、67.5kg 13%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 67.5kg 65kg 28% (あと2.5kg) 165cm 67.5kgの体型
    体脂肪 18% 13% 11% 165cm 平均

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2016年07月02日

  • 大東亜

    夏になってきて、やせやすくなった。やはり暑い方が汗をかきやすいせいだ。

    昼食べた方がやせやすい。あまり水を飲み過ぎない方がいい。

    コナミで動いた直後でタイトルのとおり。

    カロリー合計:2500kcal00:50
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