2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 57.8kg 52kg 63% (あと5.8kg) 157cm 57.8kgの体型
    体脂肪 32% 25.2% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年07月01日

  • Mii

    朝ごはん
    卵7割チャーハン
    プロテイン

    昼ご飯
    卵7割チャーハンおにぎり
    コーヒー
    プロテインバー

    夜ご飯
    コメダ珈琲店で、sandwich&珈琲

    そら、減りません(>_<)

    でも、職場の人と愚痴を言い合うのも大切な時間ということで明日がんばります!

    今日は半身浴のみ

    明日はジムにいくので、起きれたら朝走りたいけどなー(^o^)

    カロリー合計:00:51
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Mii
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157cm 57kg

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