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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 50.5kg 48kg 34% (あと2.5kg) 162.6cm 50.5kgの体型
    体脂肪 25.4% 0% 19% 162.6cm 標準

 » 
2016年06月30日

  • Jasmine

    この何日間、運動出来なかった上、外食続きで、野菜など充分に取れなかったので、また明日から仕切り直します。

    朝食

    サンドイッチ、ヨーグルト飲料、ミルク入りコーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    高菜入りおにぎり、野菜ジュース
    0kcal(1食分)

    夕食

    サラダ、梅そうめん、海老とマグロ、パン、チキン、(御飯は残す)、フルーツ、ミルク入りコーヒー
    0kcal(1食分)機内食

    間食

    みたらし団子
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal01:00
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