3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 76kg 55kg 0% (あと21kg) 165cm 76kgの体型
    体脂肪 40.9% 40% 25% 165cm 理想

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2016年07月01日

  • 765

    エアロバイク800キロcal消費はこなしたけど、筋トレアプリは一個分だけ軽めに完了(^^)

    しかし!夕間づめの鯖釣りで外出してたので晩御飯が夜中12時にラーメン屋にて…(;o;)
    夜中のラーメン、めっちゃうまい!!
    小にしたけど結構量があって正直、嬉しかった♪じゃない!!!汗

    明日はご飯調整しなきゃだわ
    しくしく(。>д<)

    カロリー合計:1650kcal01:26
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