54.6kg 32%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 54.6kg 50kg 0% (あと4.6kg) 154cm 54.6kgの体型
    体脂肪 32% 154cm 体重とBMI

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2016年07月02日

  • まゆう

    スタートは1か月前から。
    夜 お米抜き
    野菜中心のダイエットを初めてから-3kg

    7月1日は、
    昼食は、手作り食パンで作った野菜たっぷりサンドイッチ
    間食に・・・とっても甘いタルトを食べてしまった・・

    夜は野菜サラダと、お刺身。
    だけのつもりが~

    ネットで注文していた桃が届いて、中を見たら痛みかけててたので
    2個も食べてしまったぁ~汗。

    カロリー合計:01:46
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154cm 51.8kg

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