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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 56.9kg 48kg 58% (あと8.9kg) 159cm 56.9kgの体型
    体脂肪 38.8% 30.6% 25% 159cm 平均

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2016年07月01日

  • ゆっぴ

    月曜日から一週間
    ダイエットおやすみ~
    しごと飲みで平日コンプです

    ビールが好きなのですが
    太るなーというのがあって
    ハイボールを飲むことがあるのですが
    高確率で記憶ぶっ飛んで危険なことになってるので、ハイボールやめようと思います…

    まあ、ハイボールが悪いんじゃなく
    ハイボールを飲みすぎることがよくないんだと
    わかってはいるのですが

    好きなお酒は
    ビール!ワイン!日本酒!

    太るやつ~٩(*´꒳`*)۶

    そんなわけで
    ジムもいけんし
    外食だしで
    怠けたので

    ちゃんとしなきゃと決意表明
    いつまでたっても太ってるからね(笑)
    いい加減痩せたい
    あとはキープしながら引き締めていきたいとかいいたい

    カロリー合計:02:01
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ゆっぴ
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