6連勤終了 ヘトヘト

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.5kg 47.5kg 0% (あと1kg) 167cm 48.5kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 167cm 美容

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2016年07月01日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、チーズ、茹で卵、ナッツ、ゼリー、コーヒー


    よもぎあんぱん、塩パン、炭酸水

    間食
    シャーベット


    ささみ、もやしスープ、茹で卵、チーズ、ナッツ、コーヒー

    生理中 カロリー合計:02:24
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クルミ
クルミ

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