筋肉量が増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46kg 42kg 20% (あと4kg) 148cm 46kgの体型
    体脂肪 31% 28.5% 22% 148cm モデル

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2016年07月02日

  • ミーニャ

    プランクチャレンジとスクワットチャレンジで引き締まってきました。
    ウォーキングも続けています。

    体調不良でご飯てきとう
    甲状腺の心配された

    カロリー合計:03:21
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ミーニャ
ミーニャ

148cm 45.1kg

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