朝風呂 母親

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 54kg 14% (あと5.1kg) 157.5cm 59.1kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 157.5cm モデル

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2016年07月01日

  • riku

    【記録】

    むぎは、おっぱい飲む時間が少なくなってきて、なんだ?ダメな方向にいってるのか?って思ったけど、どんどん飲む力が増えていて、少ない時間で飲めるようになるということらしいので、まぁ、好きな感じで飲ませてあげようと思います。
    お風呂、旦那さんが帰ってきてから入れてたんですが、今日は新人君の飲み会らしくて、朝入れました。
    こんな時にも、母と一緒に入れておいてくれとは言わないのが彼のむぎへの強烈な愛を感じますw
    旦那さんも仕事忙しくなってきて、帰り遅くなってきているので、これからは朝入れる予定。
    旦那さんがいいならリズム作るためにもそうしたかったので、とても嬉しいです。


    今朝、お母さんが昨日のことで泣いてました。
    弟がつらい思いをしてきた、そしてこれからもするんだろうなってことに心を痛めているようでした。
    死んでしまった人をふと思い出して涙してしまうのに似ているらしい。
    私は楽しそうにできる場所できてよかったねー。ぐらいの思いなんだな。
    母親だなぁ。

    [[食事]]

    サンドイッチ
    コーンスープ

    朝の余り
    サンドイッチ
    コーンスープ

    ご飯
    味噌汁
    鶏の梅醤油味
    サラダ
    漬け物


    ◆主食    
    ●主菜   
    ○副菜    
    ▲果物    
    △乳     

    【運動】


    【お通じ】


    【指標】========================================
    [[食事]]
        指標 目標 
     主食 6   4
     主菜 5   4
     副菜 6   6
     果物 2   1-2
     乳  2   1
    主食1 ご飯100g 168kc
    主菜1 目玉焼き 112kc
      2 煮魚   205kc
      3 鶏肉のから揚げ(4個) 298kc
    http://www.komenet.jp/balance/index.html
    糖質
    http://tst.japan-topics.com/archives/47
    [[運動]]

    =================================================

    カロリー合計:04:06
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157.5cm 56.7kg

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