63.7kg 38.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 63.7kg 52kg 25% (あと11.7kg) 151cm 63.7kgの体型
    体脂肪 39.2% 38.1% 22% 151cm モデル

 » 
2016年07月02日

  • みき

    肥満体になるまでの異常な食生活と比べて
    本来の必要な食事の量がわかるようになってきた。
    腹八分目で十分。
    それが普通。
    そのほうが健康。

    カロリー合計:05:14
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みき
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151cm 61.3kg

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