82日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 50.3kg 44kg 63% (あと6.3kg) 153.5cm 50.3kgの体型
    体脂肪 35% 27.2% 20% 153.5cm 標準

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2016年07月02日

  • rai

    只今50キロの壁に激突中…

    体重が減る度に壁が高くなっていく(>_<)


    今日は珍しく旦那ちゃんが居たので、子供を預けて脱毛エステへ(*´∀`)


    何回通ったらキレイになるかなぁ~


    朝食
    グリーンスムージー(チアシード入)
    食パン1/2
    茹でいんげん豆
    ハム 2枚
    青じそつくね 1個
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    ざるそば 少々

    夕食
    スリムアップスリム(チアシード入)

    間食
    アイスクリーム
    牛乳
    柿の種
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    カロリー合計:05:20
    •  
    • コメント3件
    • ぱ味ゅ ぱ味ゅ その気持ちわかる! 2016.07.02 21:48
    • rai rai > ぱ味ゅさん
      簡単には減らなくなっているからこそ、減ってる時は嬉しいですよね(*´∀`)
      頑張りましょうね!
      2016.07.03 04:45
    • ぱ味ゅ ぱ味ゅ > raiさん
      うんうん(^ー^)一緒にがんばりましょう
      2016.07.03 12:13
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