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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 55.8kg 49kg 47% (あと6.8kg) 151cm 55.8kgの体型
    体脂肪 35% 30.6% 25% 151cm 理想

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2016年07月02日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・遠いパン屋さんの方に行った
    ・ベーコンエピ1本を冷凍した



    ☆食事☆
    【朝】
    ・キノコポタージュ
    【昼】
    ・ベーコンエピ
    ・ポテサラバゲット
    【夜】
    ・ベーコンエピ
    【間】
    ・フリスクネオ(3粒)

    生理中 カロリー合計:1155kcal06:11
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実践中のダイエット方法

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