先が思いやられる(´ω`)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 57.2kg 55kg 79% (あと2.2kg) 167cm 57.2kgの体型
    体脂肪 28.7% 24.4% 22% 167cm 標準

2016年07月02日

  • るう♡目指せ55(・・;)

    まだ暑さは始まったばかり…

    なーのーに~
    負けた感たっぷりの昨日…

    仕事終わる頃には
    頭痛
    吐き
    手先のしびれ~

    もちろん去年ひどいめにあってるから
    水分補給はしっかりしてるつもり…

    参った(´ω`)


    今朝には復活!
    今日は息子の練習試合二時間かけて見に行くぞー!

    おー!

    元気(p`・ω・´q)

    カロリー合計:06:19
    •  
    • コメント2件
    • かーきん かーきん 今日は日中かなり暑くなったから、ちょっと心配…。

      体が暑さに慣れないこの時期が一番危ないかも!
      対策があるなら、しっかり対策してね!
      2016.07.02 18:12
    • るう♡目指せ55(・・;) るう♡目指せ55(・・;) > かーきんさん

      見てるだけの自分が
      へばってたら、試合してる子供たちに申し訳ないよね(笑)

      今日こそ
      昨日より暑くなるみたいだから
      出来るだけの対策こうじて
      いってきまーす
      2016.07.03 07:11
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    もなりかねない。 我慢を強いられることといえば、糖尿病の患者の食事制限が例にあげられるが、その患者であって ... や固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないという人なら、我慢続きの毎日では疲れてしまうし、たった一口のつもり ... も週に1回、1食だけは好きなものを食べてよい、お酒を飲んでもよいと許可されることがある。 もちろん ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    感じがし、胎動を感じ始めました。その頃にはつわりの辛さはあっという間に忘れ、食べられるようになった ... ますが、やはり基本的には和食が良いようです。炭水化物・塩分・油分の摂り過ぎには注意し、たんぱく質はしっかりと摂りつつも ... の日一日の食べるものを調整したり、調理法を考えたりするようになりました。この習慣は出産後も続けていけたら、産後の体重戻しにも役立てられるかなと思って ...

    ダイエットNEWS
  • 上田迎賓館

    上田駅 1日最大2組貸切の大邸宅。非日常感たっぷりのお城のような空間で、憧れのプリンセスに ...

    結婚式場
るう♡目指せ55(・・;)るう♡目指せ55(・・;)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
朝イチ計量クラブ(仮)
みなさんはいつ体重計に乗ってますか?私は朝起きてトイレに行った後マッパで体重計に乗っています。食後は体重...
2012年8月期生
2012年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • タマ子
  • かーきん
  • ぬ。*産後6ヶ月
  • rakupon
  • ごっちん
  • tanuko-sp
  • のん
  • ラッキー
  • りょう
  • ぽぽ☆えすかるGO
  • 願子=ネガコ(´∇`)
被ライバル - 全てを見る
  • ayu
  • そら
  • marisa/毎日楽しむ
  • れーかくん
  • mt
  • ぷい
  • タマ子
  • malie0913
  • あやっぺ
  • saki
  • かーきん
同期生 - 全てを見る
  • 誠in
  • maaash
  • 時雨
  • さぁちゃん
  • アメイジング
  • 誠幸
  • ぺち♡
  • momo
  • ぽちゃ
  • ちー
  • ぽん
るう♡目指せ55(・・;)
るう♡目指せ55(・・;)

167cm 57.2kg

日記
1197
ライバル
39
被ライバル
57