今朝は晴れ ウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.7kg 74kg 38% (あと3.7kg) 170cm 77.7kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm モデル

2016年07月02日

  • ミスター珍

    前日 筋トレ 終えた後の爽快感が良いです。

    食事量 昼食 食べ放題 夕食 カット

    本日の言葉
     「国家の経営陣は、どのようにつくり変えてもかまわない」というのが、日本国憲法で謳われている主権在民の趣旨です。 
     主権は国民にあり、国民の考え方でもって、統治の機構は、いくらでも改造できるのです。

    ミスター珍 談
     もうバラマキ政策は限界です。
    税収UPは増税ではなく景気UPで行う方法がベストです。
     その政策を持っている政党があります。

    カロリー合計:06:23
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実践中のダイエット方法

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ミスター珍
ミスター珍

170cm 78.1kg

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