1151日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 67.6kg 68kg 100% (あと0kg) 151cm 67.6kgの体型
    体脂肪 50% 42.9% 28% 151cm 理想

2016年07月02日

  • ぬ。*産後6ヶ月


    うーん、産前のあと1kgまできてるが
    落ちないなー(・ω・)


    ちゅうか、ダイエットの天敵は睡眠不足でなかった?(笑)
    夜中のオッパイタイムある内は難しいのかな?


    カロリー合計:07:11
    •  
    • コメント2件
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ 夜中の授乳タイムがあるうちは、お母さんの健康第一、疲労回復第一だから、無理しない方が良いと思います。
      ちゃんと栄養を取って、なるべく身体を休めてね。

      ダイエットは朝まで安眠出来るようになったら、万歳三唱(私も一緒に唱えます!)してボチボチ始めましょ♡
      でも、指輪、抜けた??

      2016.07.02 08:22
    • ぬ。*産後6ヶ月 ぬ。*産後6ヶ月 > おなかプヨプヨさん

      プヨさん、おはようございます!(°▽°)ノ
      だよねー。夜中のオッパイタイムがある内はとにかく、自分が健康でいなきゃね!

      一晩、寝てくれたらほんと万歳三唱だわ\(^o^)/
      指輪、関節?のとこに肉がついちゃってか抜けません(;・ω・)
      最近はズキズキしないから、とりあえずは大丈夫かな??(^_^;)

      脂っこいのは避けて、野菜はモリモリ食べよう。減らすのではなく、増やさないように意識しよう!p(^-^)q
      2016.07.02 08:29
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ぬ。*産後6ヶ月
ぬ。*産後6ヶ月

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