うとうと

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.9kg 45kg 2% (あと4.9kg) 153cm 49.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 標準

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2016年07月02日

  • mai

    寝すぎた。今日学校や。眠い。英語のテストある。眠い。
    恐ろしい51キロを少し切ったけど、まぁ痩せたというより誤差やね、、。続けていこう。

    DAY3
    朝/桃、稲荷寿司4貫
    昼/おにぎり4分の1合、中華スープ
    夜/きゅうりツナサラダ、かぼちゃの煮物、ナスの味噌和え、豆腐、キムチ、白身魚揚げ一切れ

    カロリー合計:07:27
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実践中のダイエット方法

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153cm 49.7kg

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