外食続き

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 56.8kg 55kg 70% (あと1.8kg) 150cm 56.8kgの体型
    体脂肪 37% 36.4% 27% 150cm 標準

 » 
2016年07月02日

  • sino

    週末は外食が多くなる…繊維が足りない(*_*)
    ということで、今日は職場にオートミールもっていこ。

    カロリー合計:07:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.208 - 腸のためにもストレス解消を

    ようにすれば下痢が防げる、と思っている人もいます。それは逆で、水が多く出るということは、その分を飲んで補っておかない ... が便秘の原因ではあるものの、水を多く飲むことで、それが大腸の水分量を増やしてくれるとは限りません。大腸の水分が足りなくなる ... 酒を飲んだ翌日に下痢になりやすいのは、どうしてですか? アルコールには腸からの水分の吸収を抑える作用があり、飲酒量が多くなるほど大腸内の水分が多くなることで ...

    ダイエットラボ
  • 職場で「食後にオーラルケアを全く行っていない人」は40.2%

    調査で、『普段、職場にて食後にオーラルケアを行っていますか?』と質問したら、40.2%の人が「全く行っていない ... 」と回答し、「毎日行っている」と答えた人は30.2%だった。  また、『口臭がきついこと ... 尋ねたら、1位は「周囲への気配りや配慮が足りない」、2位は「モテなさそう」、3位は「人 ... 職場で「食後にオーラルケアを全く行っていない人」は40.2% ...

    ダイエットNEWS
  • 恵比寿 トミーガーデン

    恵比寿駅 恵比寿駅2分!南国高級リゾートの優雅さと開放感溢れるプライベート空間を貸切に ... 恵比寿 トミーガーデン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のどか
  • Mirina
  • にこ
  • ゆきの
被ライバル - 全てを見る
  • 渋江譲二
  • のどか
  • Mirina
  • にこ
  • ayadiet
  • 雨陽花
  • RiE
  • てつ
  • ゆきの
  • のんたん
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
sino
sino

150cm 56.8kg

日記
176
ライバル
4
被ライバル
10