7月ジム1回目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.7kg 52kg 58% (あと2.7kg) 158cm 54.7kgの体型
    体脂肪 33.5% 0% 28% 158cm 理想

2016年07月02日

  • ぐみ@低糖質&ジム活

    計測なし

    仕事忙しすぎて、寝不足で、木曜夜は朦朧としながら帰宅して、ゆで卵食べて就寝>_<

    昨日は公休日だったので、遅めの朝ジムに行ったものの気持ち悪くなって中途断念。。
    歯医者と美容院に行ったら14時過ぎてて、帰ってから仕事しなきゃと思いつつ布団に誘惑されて、気付いたら18時^^;

    今朝は久しぶりにゆるカーヴィーをして、研修アシスタントのため7時に家を出ました。

    そして研修終わったら、1日早い結婚記念日祝いということで、ステーキ350g食べに行きます(^ー^)ノ

    カロリー合計:07:34
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ぐみ@低糖質&ジム活
ぐみ@低糖質&ジム活

158cm 55.8kg

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