2週間経過

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.6kg 50kg 34% (あと2.6kg) 153.5cm 52.6kgの体型
    体脂肪 26.5% 25.1% 23% 153.5cm 美容

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2016年07月02日

  • もも松

    明日で計測始めて2週間。
    −1.4㌔なので、ゆるーくいい感じかと思う。
    カロリー計算で、1ヶ月2㌔だろうと思ってるので、残り2週間で同じぐらい
    いければ、なお良いかと。

    この2週間は、1日の摂取カロリーを平均900〜950くらいだったと思う。
    あんまり極端にやってしまうと後から反動も来てしまうので、
    これくらいがベストかなあ。

    カロリー合計:07:53
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