6ヶ月と2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.6kg 40kg 0% (あと7.6kg) 148cm 47.6kgの体型
    体脂肪 25% 27.5% 18% 148cm 体重とBMI

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2016年07月02日

  • ぶた丼

    昨日は寝れず…
    今日はDVDみるぞー!!!!

    去年の記録見てたら、7月入って極端な食事制限でがっつり落としてたー
    去年の今頃より増えてます…
    今日も無駄に食べちゃった感じ…
    うーん(´・ω・`)

    【ご飯】
    朝:ゆで卵

    昼:ピノ
    焼きそば弁当ちょい辛
    スープ

    夜:ちくわ4本
    しそチーズ
    しそ梅干し
    チュリオパンプキン味

    カロリー合計:08:06
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