7/2「食べたもの」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.2kg 50kg 48% (あと9.2kg) 155cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年07月02日

  • ミルテ



    プロテインシェイク(アーモンドミルク100)、トマト・ベーコン・卵炒め、鶏モモ肉のクリームチーズ煮、クラフト切れてるチーズ3枚、味付海苔





    ベビーのチーズ1つ、6Pチーズ1つ、ローストチキン

    カラオケボイスドリンク少し



    間食

    ココナッツオイル入りコーヒー





    MECお好み焼き、ナス・ベーコンのマスタード風味、マグロとネギの炒めもの、キノコのマリネ

    ハイボール





    カラオケフリータイムで頑張りました
    夏は歌う歌たくさんあるからよいなあ。

    カロリー合計:08:13
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ミルテ

155cm 56.8kg

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