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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 42.1kg 42kg 98% (あと0.1kg) 151.5cm 42.1kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 151.5cm 平均

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2016年07月01日

  • ふーみん

    昨日の記録のみ
    眠過ぎて寝落ちしちゃった(*´ο`*)


    フルグラ抹茶、豆乳、ミニかぼちゃコロッケ


    玄米70g、豚キムチ、納豆

    おやつ
    リアルブラウニー半分


    グリースムージー

    運動
    高温反復浴、マッサージ

    カロリー合計:08:15
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ふーみん
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