今日はご褒美の日!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 64.8kg 52kg 34% (あと12.8kg) 160cm 64.8kgの体型
    体脂肪 39.8% 37.4% 28.5% 160cm 体重とBMI

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2016年07月02日

  • Coo

    頑張ったご褒美に今日は新潟行き。
    その前に自分のやる事はやる事として、しっかりやってこなきゃ。

    持っていくものの整理。
    出発時間は、13:10 乗る電車は13:38分
    今から4時間後、着る洋服を決める。
    9時半から支度して、10時から動き出す。
    ・チケット
    ・めがね
    ・薬箱
    ・化粧品
    ・汗ふき
    ・寒さ対策
    ・お財布
    *お土産X2
    *へぎ蕎麦
    まいちゃんと連絡>パンフ
    *イヤホン
    :iphone はOK

    これくらいかな?

    久々にお米らしいお米と、へぎ蕎麦というお蕎麦を食べた。
    お米は大好きなだるま弁当。へぎ蕎麦は私の好みのお蕎麦じゃなかった。

    今考えれば、全部食べなくても、半分くらいで充分だったかな?と思った。
    次はいいやw 別の名物が食べたい。

    あー、疲れた。往復7時間の移動なのに、0.1㎏太っているなんて!!
    ただ、明日起きたらしっかり良い便通がありそうだ。
    ってぐらい、今日は何も考えずに糖質とカロリーがあるものを食べたなぁ。

    カロリー合計:09:00
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