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    体重 76.6kg 76.3kg 70kg 4% (あと6.3kg) 162.5cm 76.3kgの体型
    体脂肪 29.1% 162.5cm 理想

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2016年07月02日

  • まるまる

    夜の飲み会。朝昼はあまり食べないようにしないと(ToT)

    昨日は、食べ過ぎた~ヤバイ(。>д<)
    がんばる~。食べないと夏もたないしな~。

    忙しくて、運動が出来ていない。

    生理中 カロリー合計:09:17
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実践中のダイエット方法

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