ココナッツオイル

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66kg 59.9kg 14% (あと6.1kg) 158cm 66kgの体型
    体脂肪 35.5% 38% 29.5% 158cm 標準

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2016年07月01日

  • まくまく

    ココナッツオイル買ってみた
    甘い香り。加熱して使ったけど案外違和感はなかった。
    続けられるかなぁ

    朝 ぶどうパン
    昼 ぶどうパン、トマトスープ、豆乳
    夜 ポークソテー、もやし炒め
    間食 カフェラテ、くるみ、イチゴヨーグルト

    カロリー合計:09:30
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