記録のみ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 65.8kg 55kg 50% (あと10.8kg) 154cm 65.8kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 標準

 » 
2016年07月01日

  • さや

    ウォーキング40分
    ジョギング20分

    カロリー合計:09:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    の時間を作ればよいですか? 運動になるウォーキングは10分間で1kmを歩くことを目指します。ウォーキングだけで1万歩を歩くには10kmを100分 ... g)×METS×運動時間(h)」となっており、体重50kgの人が30分間ジョギングをした場合は、「1.0 ... 語解説 Q&Aコーナー 1日1万歩を歩くためには、どれくらいウォーキング ...

    ダイエットラボ
  • オムロンから腕時計型の脈拍計が発売…ジョギングやウォーキング時に!

     オムロンヘルスケアは、手首に巻くだけでジョギングやウォーキング時の脈拍数を測定する脈拍計「オ ... 動中の強度を知る機器として、胸にセンサーの付いたベルトを巻くタイプの心拍計が一般的だが、同商品は、手首に巻くだけでウォーキングやジョギング ... の動きなど運動時の体動を除去するアルゴリズムを開発。これにより、ウォーキングや12km/hまでのジョギング時の脈拍数を、手 ... オムロンから腕時計型の脈拍計が発売…ジョギングやウォーキング時に! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年1月期生
2012年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • fumika
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • ひじり
  • marisa/毎日楽しむ
  • なおたん
  • きゅーてぃ
  • るい
  • かな
  • おやこダイエット
  • みーすけ
  • uco
被ライバル - 全てを見る
  • fumika
  • marisa/毎日楽しむ
  • かな
  • おやこダイエット
  • るい
  • みーすけ
  • コズエル
  • uco
  • け
  • うめ。
  • たま
同期生 - 全てを見る
  • トミ子
  • あすか
  • 写真恐怖症
  • nabeko candy
  • さあにゃ。
  • きゆ
  • mizuki
  • きゃんまい
  • あやみるくてぃ
  • たかちゃん
  • ひぃ
さや
さや

154cm 64kg

日記
36
ライバル
19
被ライバル
12