7日目 DVDを捜索☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.6kg 96.4kg 85kg 41% (あと11.4kg) 162cm 96.4kgの体型
    体脂肪 51.2% 162cm 平均

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2016年07月02日

  • リア

    昨日の夜に
    食べ過ぎてしまい
    はかってみると
    96.4
    あんなに食べなかったら
    ここまででもなかったかなぁ、、

    どかーんと減らすには
    やっぱり運動しないとなぁ、、

    ということで

    歴代のDVDコレクションを捜して
    色々踊ってみようかなと
    思ってます( ´∀`)

    ビリーに始まり
    コアリズム
    TRF
    Wiiのダンス

    封印されたものも
    たくさんあるので
    捜して
    やろうと思います。

    土日で増やさないように
    気合いいれていくぞー!

    カロリー合計:09:40
    •  
    • コメント4件
    • すじこめし すじこめし 私も同じくエクササイズDVD持ってました~(●^o^●)使わないと思って売ってしまいました~
      今日と明日は雨なので、自宅で出来る運動…デスネ♪
      私もなんかしよっと♪
      2016.07.02 09:55
    • まりも まりも がんばってますね☆
      私は昔カーヴィーダンスをやってました!
      でも実家暮らしなので踊ると家が揺れて(笑)
      思いっきり踊れませんでした・・・。
      ストレッチくらいはしてみようかな!
      2016.07.02 15:32
    • リア リア > すじこめしさん
      やっぱり持ってらっしゃる方多いですよね(*^_^*)
      いや使わないなら売るのもありだと思います★
      私は封印してそう・・ただの荷物化していくだけだったので(-_-;)

      おぉーいいですね!
      一緒にがんばりましょー☆
      2016.07.03 00:11
    • リア リア > まりもさん
      なんとか毎日記録もつけ
      地味に日記もつけれてるのは
      こうやって公開しつつ
      コメントもらえたりするおかげが多いと思います。

      食事制限だけでも行けるとは思うのですが
      やっぱり限界地がでてくるので
      毎日少しずつでもなにかしらできたらなぁ・・と。

      カーヴィダンスもやってました笑
      家が揺れるってのもよくわかります笑

      ストレッチもいいと思います!
      頑張っていきましょー!
      2016.07.03 00:15
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