増えた~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 58.4kg 50kg 44% (あと8.4kg) 157cm 58.4kgの体型
    体脂肪 35.4% 30.5% 20% 157cm モデル

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2016年07月02日

  • たぬりん

    土日で調整します。

    お通じがないのと、夕食の量が少なかったからかな?

    昨日気づいたのだけれど。会社で椅子に座るとき、キューっと椅子が悲鳴をあげて恥ずかしかったのが、いつの間にか音がせず、普通に座れるようになっていました。

    これも7キロ減ったおかげかな?

    さあ、ポジティブにがんばろう!

    カロリー合計:09:58
    •  
    • コメント6件
    • りんちゃん りんちゃん お通じがあると減りますよね~。
      わかります。
      2016.07.02 10:43
    • たぬりん たぬりん > りんちゃんさん ありがとうございます。

      そうなんですよね~

      昨日は野菜をとったはずなのに、くすん。

      週末はいつも増えるので、気にせず長い目で行きますね!
      2016.07.02 11:10
    • genmai genmai ガスがたまる今日この頃…
      らっきょう効果だと思うんですが、
      まだ、私も順調と言えるほど、お通じきませんT_T
      お通じ運動でもよおすんですが…orz

      お互い腸活も頑張りましょぅd(^_^o)
      2016.07.02 13:42
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん

      そうなんです。

      オリゴ糖とか、青汁とか、水を飲むとかいろいろやっているんですが。

      のんびりゆったりが一番かも。

      コーヒーがいいという人もいますね。
      2016.07.02 16:35
    • genmai genmai > たぬりんさん
      私もコーヒーですが、缶コーヒーなんですよ。これはいけないと思い、どぉしても出したい時に飲みます。
      個人的にはジョージアが即効性あります。(。-_-。)
      2016.07.02 16:38
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん

      それは全く知りませんでした。

      緑茶か紅茶党なので。

      今は健康茶を飲んでいますが。

      コーヒーがいいって、なんだか不思議な気がします。
      2016.07.02 18:14
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