料理記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.5kg 40kg 50% (あと1.5kg) 150cm 41.5kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

 » 
2016年07月02日

  • りん

    大した料理ないけど体重減ってる~
    なぞ~

    昨夜は
    砂肝の南蛮漬け
    色々入れたコールスロー
    スペアリブ
    串に刺さないネギマ風
    スコップライスコロッケって感じ
    枝豆
    レバニラ
    ひじき煮ツナおから揚げ
    ほうれん草海苔巻き
    ゴーヤ塩昆布和え
    茗荷谷甘酢漬け
    キムチきゅうり和え


    ビールは3L呑んで~
    ウイスキー呑んでました。
    アイスも食べたなぁ
    金曜は楽しい♪

    朝昼兼用はミニシーフード

    オイル交換したらFamilyMartのフラッペ無料券貰った~
    初めてだから作り方分からなくて可愛い男の子の店員さんに聞いちゃったわ

    甘いね~
    氷に弱くて飲むたび頭にキンキン!

    カロリー合計:10:10
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