(^O^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 49.4kg 48kg 60% (あと1.4kg) 162cm 49.4kgの体型
    体脂肪 28% 27.2% 23% 162cm 標準

2016年07月02日

  • ひろりんこ。

    じわりじわりと減っています(^O^)
    摂取カロリーを別のアプリで記録するようになって、カロリー計算がラクに♪大体1500カロリーに抑えています。
    毎年、暑くなると食欲が落ちちゃうから、栄養はしっかり間食は少なくで、夏を乗り切りたいと思います(^∇^)

    カロリー合計:10:27
    •  
    • コメント3件
    • るみん るみん こんばんは♡
      おすすめのアプリ教えて欲しいです(*´艸`*)私も、なんとなくカロリー気にして入力してるのですが、合ってるんだかないんだかでアプリ探し中です( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
      2016.07.03 21:27
    • ひろりんこ。 ひろりんこ。 > るみんさん

      おはようございます♪
      今はあすけんっていうアプリを使っています(^^)栄養もグラフで出てくるので気に入っています(^O^)
      2016.07.04 09:43
    • るみん るみん > ひろりんこ。さん
      ありがとうございます(〃▽〃)
      早速私もやってみます♡
      2016.07.04 20:10
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ひろりんこ。
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