さぼっていたわけではないのですが(-。-;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 52.5kg 48.5kg 0% (あと4kg) 155.7cm 52.5kgの体型
    体脂肪 25% 26% 22% 155.7cm 体重とBMI

 » 
2016年07月02日

  • hana

    もう一カ月くらい52㎏台が続いています。

    飲んでいる薬の副作用に体重増加があるので、そのせいかもしれませんし、単なる運動不足もあると思います(多分後者)

    自分のカラダがどんどん肥大化していく感じがものすっごいストレスな毎日。

    なんとか切り替えて突破口を見つけたいです!

    朝食

    小松菜のグリーンスムージー
    100kcal(1食分)

    運動

    ジョギング
    3km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:100kcal10:30
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