1858日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 87.7kg 85kg 82% (あと2.7kg) 176cm 87.7kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 平均

2016年07月02日

  • 飛べない豚

    朝 ミルクティー202 ソーセージエッグ定食(松屋)

    昼 焼き肉弁当800 菓子パン325

    間食 菓子259 ミルクティー202 バームクーヘン323

    夜 ポークカレー(すき家)763

    カロリー合計:3519kcal10:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    りんとう(20g)1本、どら焼き(80g)2分の1個、草もち(70g)3分の2個で、洋菓子 ... す。麺類は1玉が約300kcalなので3分の1の量、パンは10枚切り1枚が約100kcalとなります。関西を中心とした5枚切りは約200 ... では、どれくらいエネルギー量が違いますか? 100kcalで比べてみると、洋菓子ではチョコレー ... vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう! ...

    ダイエットラボ
  • 三越、松屋、プランタンが銀座を“桜”で盛り上げる第8回ギンザファッションウイーク

    店限定カラーとなるシフォンピンク(3万2,400円)を展開。その他、「銀座甘楽」の「水サクラ」(259円)、「銀座冥利ここん」の ... ニコ』と、アーティストの清川あさみがコラボレーションし、館内のショーウインドウや館内を彩る。 更に、25 ... ザーとのコラボイベント「さくらスペシャルデイズ」として、シルエット切り絵サービスやさくらカクテルバーなどを展開。ラ ... 三越、松屋、プランタンが銀座を“桜”で盛り上げる第8回ギンザファッションウイーク ...

    ダイエットNEWS
  • グランラセーレ鹿児島

    南林寺バス停 100年以上の時を越え、英国から海を渡ったアンティークが見守る「聖マリア大聖堂」 ... グランラセーレ鹿児島 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年5月期生
2011年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たむ
  • かず
  • pepegy
  • マツモトデラックス
  • ぶたこ
  • ぶたこま
  • はぁ(*´ω`*)たん
  • ぜい肉☆万太郎
  • もぐら
被ライバル - 全てを見る
  • たむ
  • じろー
  • かず
  • pepegy
  • マツモトデラックス
  • an@糖質制限
  • すみどり
  • お茶
  • ホエホエ
  • きゃむぼん
  • ぶたこま
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
飛べない豚
飛べない豚

176cm 92.5kg

日記
2014
ライバル
9
被ライバル
30